Метод дальнобойщиков — как вернуть бодрость за 5 минут, если в дороге захотелось спать

0
54

Езда ночью по трассе – это отдельный вид удовольствия, который ни с чем нельзя сравнивать. Когда вы едете ночью, уже нет той сильно жары, которая донимала днем, нет пробок, все спят. Вы и ваша машина просто мчите по молчаливым дорогам. Вот только есть у ночных поездок и один серьезный недостаток – если не выспались, может на протяжении всей поездки появляться сильнейшее желание поспать. Зачастую водители даже начинают «клевать» носом.

Если вы сталкивались в дороге с такой ситуацией, когда появилось резкое поспасть, то наверняка знаете, насколько данная ситуация опасна. Кажется, что вы в состоянии себя контролировать, но уже через несколько секунд наступает сон. Примечательно, что огромное количество аварий происходят в мире из-за того, что водитель ошибочно уверен в контроле ситуации.

Не все знают, но существует метод, который позволит быстрой прийти в чувства и продолжить движение. Метод рабочий, но имейте в виду, что злоупотреблять им не стоит. Да, на какое-то время желание спать отступит, но нужно понимать, что скорость реакции все равно снизится, в сравнении с человеком, который полноценно отдохнул. Данный метод хорош в том случае, если вам осталось совсем немного дотянуть до места назначения.

Вам придется потратить не боле 5-7 минут на реализацию метода. Он включает в себя 2 этапа. Изначально нужно где-то припарковаться и взять небольшую чашку кофе. Но если нет возможности купить напиток, можно обойтись и без него.

Находясь в машине, нужно назад откинуть кресло, после чего выпить кофе. Взять в ладонь ключи, и свесить руку так, чтобы, если вы расслабитесь, ключи выпали. В таком положении попытайтесь заснуть. Как только вы «отключитесь», ключи сразу упадут на пол. Из-за шума вы проснетесь. Получается, организм выйдет из сна ранее, чем вы полноценно в него погрузитесь. В момент пробуждения вы почувствуете себя достаточно бодро. Подобный процесс обеспечит вам ясность ума на какое-то время. Кофе только усилит эффект. Метод уже много лет активно используется дальнобойщиками.

Еще одна небольшая рекомендация. Если чувствуете, что начинаете засыпать, просто жуйте. Это позволит вам на протяжении длительного времени сохранять бодрость. Дело в том, что жевательный рефлекс подавляет выработку мелатонина, вызывающего желание спать. Для таких целей подойдет обычной жвачка.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here